preguntas frecuentes
Se considera un programa “general-personalizado” ya que es un plan únicamente para quienes desean como objetivo lograr bajar de peso y % de grasa corporal de una forma saludable y equilibrada. Es un plan hipocalórico basado en conocimientos reales para lograr un cambio de hábitos.
A cada miembro del reto se le da un lugar importante y atención personalizada dentro del grupo.
Este plan es omnívoro, por lo que no es recomendable, ya que las porciones y grupos de alimentos no pueden ser transformados.
Mujeres embarazadas o en lactancia, deportistas de alto rendimiento y personas con padecimiento clínico o restricciones severas.
Lo importante es mantenerse activo, realizando cualquier tipo de disciplina. Por lo que puedes continuar con el entrenamiento de tu preferencia, dentro o fuera del reto.